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Mayana
心と思考
本番前に緊張をするなら、今の自分に注目する
2021年1月15日
Mayana
指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
指揮者／ボディー・シンキングコーチ
石﨑真弥奈
心と身体にやさしいパフォーマンスの考え方を発信しています。人生のどん底期を経て、思考、心（感情）、身体が一体になってはじめて、自分のエネルギーが伴った行動・パフォーマンスに繋がると理解した私が、根性論ではなく、建設的に日常生活やパフォーマンスの質を上げる情報（アレクサンダー・テクニークに基づく）をお伝えします。
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座奏 女性らしく、演奏中も足（脚）を閉じて座ってください！
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